???? Wizyta w Przedszkolu nr 4 – o zdrowym odżywianiu! ???? Dziękuję Przedszkolu nr 4 za zaproszenie i możliwość przeprowadzenia zajęć o zdrowym odżywianiu. ???????????? To była prawdziwa przyjemność spotkać tak ciekawych świata i pełnych energii małych uczestników!...

Chciałbym serdecznie podziękować Magdalena Krawiec za zaszczyt wygłoszenia wykładu inauguracyjnego na WSM, otwierającego nowy rok akademicki. Możliwość podzielenia się z Państwem wiedzą na temat roli żywienia i dietoterapii w chorobach psychicznych była dla mnie...

Z całego serca dziękuję wszystkim, którzy pojawili się na moich spotkaniach autorskich w Szczytnej i Chocieszowie! ???? Wasze zainteresowanie tematem nutripsychiatrii, otwartość na dyskusję oraz pozytywna atmosfera, którą wspólnie stworzyliśmy, sprawiły, że te...

Książka! Nie mogę w to uwierzyć, ale udało się i w końcu wydaję moją książkę - Nutripsychiatria,  czyli rola odżywiania w leczeniu i profilaktyce zaburzeń nastroju i lęku.  Link do zakupu tutaj: https://ebook.e-pzwl.pl/lp/sp_nutripsychiatria/ Nutripsychiatria to...

Wspaniali ludzie, niepowtarzalna atmosfera oraz przepyszne dania serwowane przez szefów kuchni polanickich restauracji 🙂 Tak w skrócie można opisać wydarzenie Pejzaże Qlinarne 2024, w których miałem przyjemność po raz kolejny uczestniczyć. Jak zwykle nie mogło...

Z okazji Dnia Kobiet w galerii Twierdza zostało zorganizowane fantastyczne prozdrowotne wydarzenie „Zdrowa kobieta”. Miałem przyjemność w nim uczestniczyć wraz z najlepszymi specjalistami z branży medycznej z naszego regionu. Była okazja na darmowe konsultacje i...

W dniu dzisiejszym spotkałem się z dziećmi z Przedszkola „Promyczek” w Kłodzku, aby omówić z dziećmi zasady prawidłowego odżywiania. Rozmawialiśmy o zdrowych i niezdrowych produktach z naszej diety, alternatywach słodyczy i słonych przekąsek, a także liczyliśmy...

W zeszły weekend miałem przyjemność wygłosić prelekcję dotycząca odżywiania w chorobach cywilizacyjnych oraz sposobie ich prewencji wśród seniorów. Wykład dotyczył głównie zaburzeń homeostazy glukozy - insulinooporność i cukrzyca, ale także nadciśnienia, otyłości,...

Mamy to!!! „Waga” przed walką zrobiona, a wczoraj Giorgi dał popis swoich umiejętności pokonując swojego rywala jednogłośną decyzją sędziów. Zawodnik trafił do mnie ze względu brak mocy i „odcięcie” paliwa przy poprzednich starciach. Celem było przygotowania go do...