Wspaniali ludzie, niepowtarzalna atmosfera oraz przepyszne dania serwowane przez szefów kuchni polanickich restauracji 🙂 Tak w skrócie można opisać wydarzenie Pejzaże Qlinarne 2024, w których miałem przyjemność po raz kolejny uczestniczyć. Jak zwykle nie mogło...

Z okazji Dnia Kobiet w galerii Twierdza zostało zorganizowane fantastyczne prozdrowotne wydarzenie „Zdrowa kobieta”. Miałem przyjemność w nim uczestniczyć wraz z najlepszymi specjalistami z branży medycznej z naszego regionu. Była okazja na darmowe konsultacje i...

W dniu dzisiejszym spotkałem się z dziećmi z Przedszkola „Promyczek” w Kłodzku, aby omówić z dziećmi zasady prawidłowego odżywiania. Rozmawialiśmy o zdrowych i niezdrowych produktach z naszej diety, alternatywach słodyczy i słonych przekąsek, a także liczyliśmy...

W zeszły weekend miałem przyjemność wygłosić prelekcję dotycząca odżywiania w chorobach cywilizacyjnych oraz sposobie ich prewencji wśród seniorów. Wykład dotyczył głównie zaburzeń homeostazy glukozy - insulinooporność i cukrzyca, ale także nadciśnienia, otyłości,...

Mamy to!!! „Waga” przed walką zrobiona, a wczoraj Giorgi dał popis swoich umiejętności pokonując swojego rywala jednogłośną decyzją sędziów. Zawodnik trafił do mnie ze względu brak mocy i „odcięcie” paliwa przy poprzednich starciach. Celem było przygotowania go do...

"Dzień Dobry Kłodzko" Początek nowego roku to dla wielu z nas czas, kiedy postanawiamy coś zmienić. Jednymi z najczęstszych postanowień noworocznych są zrzucenie pary kilogramów, wprowadzenie diety czy rozpoczęcie zdrowego odżywiania. Jak wytrwać w postanowieniach...

Końcówką zeszłego roku podjąłem współpracę z Empire Management i zawodnikiem Giorgi Esiava, przygotowując dietetycznie fightera do Gali FEN w Ostrowie Wielkopolskim. Dodam, że Fight Exclusive Night / FEN to największy w Polsce organizator gal walk na zasadach MMA i...

Hurra!! Warto ciężko pracować, warto iść za marzeniami. Udało się spełnić jedno z moich zawodowych marzeń, czyli udowodnić, że dieta ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie somatyczne (masa ciała, gospodarka cukrowa, zdrowie układu krwionośnego etc.), ale też na pracę...

Kolejny rok z rzędu udało się zdobyć pierwsze miejsce w plebiscycie „Orły Medycyny”, który zbiera opinie pacjentów i wylicza z nich średnią. Serdecznie dziękuję za każde miłe słowo i wyrażenie swojego zdania na mój temat. To dzięki Wam się udało ???? Pragnę wyrazić...