Rejestracja
Rejestracji można dokonać telefonicznie, mailowo, za pomocą strony internetowej lub
ON-LINE przez portal MOMENT.PL, gdzie można sprawdzić dostępne terminy.
Rejestracja telefoniczna odbywa się od poniedziałku do piątku w godzinach: 8:00 – 18:00. Na wszystkie telefony oraz maile odpowiadamy najszybciej jak jest to możliwe.
Dostępne są też przepisy dieta ketogeniczna.
Podczas kontaktu telefonicznego lub mailowego proszę o wstępne podanie rodzaju usługi:
konsultacja,
wizyta kontrolna,
ułożenie jadłospisu – określenie celu, np. nadwaga, niedowaga, choroby,
badania, np. nietolerancji pokarmowych, celiakii, badania laboratoryjne,
wybór pakietu żywieniowego.
Uwaga: pakiety żywieniowe nie dotyczą wyłącznie odchudzania, lecz wszystkich świadczonych usług.
Przygotowanie do konsultacji
Jak przygotować się do konsultacji?
W dzień przed wizytą w gabinecie dietetycznym nie spożywaj alkoholu, zrezygnuj z intensywnej aktywności fizycznej, wizyt w saunie lub solarium.
W dzień wizyty nie objadaj się i nie spożywaj nadmiernej ilości płynów.
Powstrzymaj się od jedzenia najlepiej 3 – 4 godziny przed konsultacją.
Niewskazane jest również smarowanie stóp kremami, gdyż analiza składu ciała wykonywana jest na bosych stopach.
Zalecam, aby na wizytę przychodzić w odzieży, która umożliwia szybkie zdjęcie i wykonanie pomiarów.
Pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta trwa około 60 min.
Dokonuję wówczas analizy dzienniczka żywieniowego, podejmowanych aktywności fizycznych, a także dostarczonych przez pacjenta badań. Przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowy. Jest to rozmowa, której celem jest uzyskanie jak największej ilości informacji na temat stylu życia pacjenta, nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, problemów zdrowotnych, przyjmowanych leków, suplementów i innych. Zapewniam poufność udzielonych odpowiedzi, a uzyskane informacje zostają wykorzystane wyłącznie do skutecznego leczenia dietetycznego.
Na podstawie uzyskanych informacji wskazuję błędy żywieniowe, poprawne cechy dotychczasowego stylu życia oraz wspólnie z pacjentem ustalamy kierunek zmian.
Następnie dokonujemy analizy składu ciała na profesjonalnym urządzeniu INBODY. Nie wszyscy mogą jednak skorzystać z tego badania ze względu na stan fizjologiczny lub współistniejące choroby. Więcej informacji tutaj.
Kolejną czynnością są pomiary antropometryczne tj. obwód ramienia, obwód w klatce piersiowej, obwód w talii, w pasie, w biodrach, w udzie i w łydce.
Na podstawie uzyskanych informacji dowiesz ile punktów w skali oceny składu ciała uzyskasz, jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii oraz jaki jest stosunek mięśni, tłuszczu, wody oraz tkank i kostnej w Twoim ciele. Ponadto udzielę odpowiedzi na indywidualne pytania oraz otrzymasz pierwsze zalecenia i wskazówki żywieniowe.
Pierwsza konsultacja jest formą zapoznania się, podczas której zostają przedstawione ogólne zalecenia dietetyczne oraz wspólnie określamy cel naszej współpracy. Czasami nie jest możliwe uzyskanie szczegółowych wytycznych już na pierwszej konsultacji, dlatego druga konsultacja jest obligatoryjna.
Indywidualny jadłospis i zalecenia dietetyczne zostają przesłane mailowo w terminie do 7 dni. Istnieje również możliwość odbioru w gabinecie.
Kolejne wizyty
Druga wizyta
Podczas drugiej wizyty w gabinecie omawiany zostaje indywidualny jadłospis, przebieg jego realizacji, ewentualne problemy ze strony pacjenta, sugestie i propozycje posiłków w kolejnym jadłospisie oraz kolejne wskazówki, co do stosowania skomponowanej diety. Udzielam odpowiedzi na pytania zadawane przez pacjenta.
Przeprowadzona zostaje analiza składu ciała oraz omówienie jej wyniku.
Przekazuję pacjentowi niezbędną wiedzę w formie indywidualnej edukacji żywieniowej i praktyczne porady.