Przepisy Keto – Dieta ketogeniczna | Zdrowa Caloria

PIECZONA KACZKA W WARZYWACH

PIECZONA KACZKA W WARZYWACH

SKŁADNIKI

  • KACZE UDKA 300 G
  • SMALEC GĘSI 30 G
  • CEBULA 50 G
  • PAPRYKA ZIELONA 150 G
  • PAPRYKA CZERWONA 150 G
  • CUKINIA 300 G
  • CZOSNEK 5 G
  • PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ, MAJERANKEL

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Kaczkę natrzeć przyprawami, ziołami, smalcem gęsim o temp. pokojowej i pozostawić na 2-3 godziny w lodówce.
  2. Piec kaczkę w rękawie z warzywami, w temperaturze 200 C przez 1,5 h lub do uzyskania miękkości.

LICZBA PORCJI: 2

CZAS PRZYGOTOWANIA: 120 minut

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA PORCJI: 528 kcal

MAKROSKŁADNIKI PORCJI: B: 41.4 g; T: 31.9 g; W: 18 g

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments