Przepisy Dieta Ketogeniczna | Dieta Keto

Metamorfozy

Jako dietetyk kliniczny w szczególności zajmuję się leczeniem chorób oraz wspieraniem farmakoterapii za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety. W gabinecie najczęściej spotykam się z pacjentami cierpiącymi na choroby autoimmunizacyjne (Hashimoto, RZS, Łuszczyca, Toczeń, Wrzodziejące Zapalenie Jelita Grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, Celiakia, Cukrzyca typ I etc.), zaburzenia żołądkowo-jelitowe, IBS, insulinooporność, Cukrzycę typ II. Interesuję się również wpływem żywienia na pacjentów ze spektrum autyzmu (ASD), epilepsją, zaburzeniami nastrojów, depresją, ChaD. Rekomendacje oraz opinię pacjentów, którzy borykali się z różnymi problemami zdrowotnymi można znaleźć tutaj:

https://www.znanylekarz.pl/ireneusz-chmiel/dietetyk/klodzko#tab=profile-reviews

Częścią mojej pracy jest również leczenie nadwagi i otyłości. Poniżej przedstawiam efekty moich podopiecznych, którzy ciężko pracowali, stosowali się do zaleceń, regularnie stawiali się na wizyty kontrolne. Nie wszyscy oczywiście zgodzili się na publikację zdjęć, dlatego fotografie poniżej przedstawiają zaledwie niewielki procent tych, którym udało się osiągnąć sukces. Osób z sukcesami było o wiele więcej. Interesuje Cię dieta ketogeniczna? Zobacz tutaj: przepisy dieta ketogeniczna.

metamorfoza 1a - Metamorfozy
metamorfoza 1b - Metamorfozy

Pani Magda - 23 kg

Pani Magda, to jedna z moich pierwszych podopiecznych. Od samego początku współpraca przebiegała w miłej atmosferze, a Pani Magda wykazywała się konsekwencją i zaangażowaniem. Była obecna na każdej wizycie kontrolnej, co w finale przyczyniło się do redukcji aż 23 kg.

metamorfoza 2a - Metamorfozy
metamorfoza 2b - Metamorfozy

Pani Iwona - 24 kg

Relację z Panią Iwonką wspominam bardzo dobrze. Nasza współpraca rozpoczęła się z inicjatywy córki, która zakupiła bon podarunkowy w moim gabinecie. Pani Iwona została postawiona przed trudnym wyzwaniem, jednak poradziła sobie z tym bez problemu.  Redukcja masy ciała na poziomie 24 kg to piękny wynik. Dodam jeszcze, że w wieku 54 lat, wiec jak widać  data urodzenia, nie stanowi problemu.

25. Pani Danusia przed  768x1538 - Metamorfozy
25.1 Pani Danusia po 40 kg 768x1532 - Metamorfozy

Pani Danusia - 40 kg

Pani Danusia, to pogodna i sympatyczna kobieta, której udało się zrzucić aż 40 kg. Jestem pełen podziwu dla determinacji, dyscypliny i konsekwencji w realizacji założeń. Pani Danusia to wzór dla innych! Pokazała, że nr pesel nie stanowi problemu, aby zawalczyć o swoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Wspaniale, chapeau bas, wielkie gratulacje!!!

metamorfoza 3a - Metamorfozy
metamorfoza 3b - Metamorfozy

Pani Elżbieta - 15 kg

Pani Elżbieta to Bizneswoman, która mając wiele obowiązków niestety zaniedbała siebie. Podczas jednej z pierwszych wizyt żaliła się, że w szafie posiada wiele markowych ubrań, jednak przy obecnej masie ciała, nie mogła pozwolić sobie na ich ubranie. Po redukcji 15 kg wszystkie z nich pasowały. Pamiętam jej radość po założeniu ulubionych spodni.

metamorfoza 4a - Metamorfozy
metamorfoza 4b - Metamorfozy

Pani Alicja - 25 kg

Pani Ala trafiła do gabinetu po nieudanych próbach odchudzania. Oprócz wysokiej masy ciała, problemem była insulinooporność, zespół policystycznych jajników, hiperandrogenizm. W 8 miesięcy udało się zredukować 25 kg, cofnąć IO, wyregulować gospodarkę hormonalną. Nawet Pani endokrynolog nie dowierzała, że za pomocą dietoterapii można osiągnąć tak spektakularne efekty, również na poziomie hormonalnym.

metamorfoza 5a - Metamorfozy
metamorfoza 5b - Metamorfozy

Pani Irena - 18 kg

Pani Irena to osoba niezwykle ciepła i zdyscyplinowana. Jej głównym celem redukcji była poprawa funkcjonowania aparatu ruchowego. Podwyższona masa ciała powodowała, że bardzo bolały ją biodra, co przeszkadzało w realizacji najprostszych codziennych obowiązków. Po utracie 18 kg bez trudu robi zakupy, spaceruje, wchodzi po schodach, poprawiła się również kondycja. To kolejna osoba po „pięćdziesiątce”, która dzięki ciężkiej pracy zrealizowała swoje cele.

metamorfoza 6a - Metamorfozy
metamorfoza 6b - Metamorfozy

Pan Oskar - 12 kg

Oskar to mój znajomy, który poprosił mnie o pomoc w odchudzaniu. Pamiętam, że zawsze był osobą aktywną, jednak w związku z charakterem pracy i mniejszym wydatkiem energetycznym, wygenerował kilkanaście zbędnych kilogramów. Korzystał wcześniej z usług dietetyka, jednak zgłaszał, że dieta nie była indywidualnie dobrana. Pod moim okiem zrzucił 12 kg, a jego sylwetka wróciła do „normalności”.
metamorfoza 7a - Metamorfozy
metamorfoza 7b - Metamorfozy

Pani Aneta - 14 kg

Pani Aneta, to prawdziwa kobieta z charakterem. Podjęła decyzję, że musi zredukować zbędne kilogramy, ponieważ czuje się ze sobą tragicznie i dopięła swego. Poza zbilansowaną przeze mnie dietę, dodatkowo wprowadziła aktywność fizyczną, co spowodowało znakomite efekty. 14 kg w dół, brawo! 

metamorfoza 8a - Metamorfozy
metamorfoza 8b - Metamorfozy

Maciuś - 12 kg

Maciuś to kolejny przykład na to, że jeśli naprawdę chce się poprawić swoją sylwetkę, wiek nie gra roli. Ten 12 letni chłopiec naprawdę zaskoczył mnie swoim podejściem i dyscypliną. Bardzo miło wspominam naszą współpracę. Oczywiście niezwykle ważną rolę odegrała mama, która pomagała Maćkowi od strony „gastronomicznej”. Super! 

metamorfoza 9a - Metamorfozy
metamorfoza 9b - Metamorfozy

Pani Katarzyna - 31 kg

Pani Katarzyna to jedna z większych redukcji, które udało się wspólnie zrealizować. Pamiętam jak trafiła do mnie po nieudanych próbach odchudzania za pomocą różnych suplementów i koktajlów.  Po wprowadzeniu zbilansowanej dietoterapii udało się zmniejszyć masę ciała aż o 31 kg. Najważniejsze jednak, że Pani Katarzyna zmieniła swoje nawyki żywieniowe, co w przyszłości będzie gwarantować utrzymanie obecnej masy ciała. Wielkie gratulacje! 

metamorfoza 10a - Metamorfozy
metamorfoza 10b - Metamorfozy

Pan Bartosz - 20 kg

Pan Bartosz trafił do mojego gabinetu z kilkoma problemami. Była to przede wszystkim otyłość, ale również insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, zaburzenia w gospodarce lipidowej. Pan Bartek zaimponował mi swoim podejściem do sprawy. Stwierdził, że jest za młody, aby przyjmować leki do końca życia. Efektem jego działań była redukcja 20 kg, ale również remisja IO, więcej energii w ciągu dnia, brak hipoglikemii po posiłkach oraz prawidłowe wartości cholesterolu. 

metamorfoza 11a - Metamorfozy
metamorfoza 11b - Metamorfozy

Pan Sebastian - 20 kg

Pan Sebastian to kolejny przypadek mężczyzny, który pokazał, że wszystko jest możliwe, jeśli chęci poparte są działaniami. Nasza współpraca trwała 5 miesięcy, a redukcja w tym czasie to 20 kg. Pan Sebastian wprowadził również aktywność fizyczną, co znacznie spotęgowało efekty. Jestem dumny, brawo!

metamorfoza 12a - Metamorfozy
metamorfoza 12b - Metamorfozy

Pan Artur - 25 kg

Pan Artur trafił do mojego gabinetu z licznymi problemami, takimi jak zaburzenia lipidorgramu, gospodarki cukrowej, a także podwyższonymi enzymami wątrobowymi. Ponadto znacznie podwyższona była również masa ciała. Obawiałem się o efekty, ponieważ Pan Artur pracował za granicą i nie miał nikogo do pomocy. Dieta w tym wypadku musiała być maksymalnie prosta i skuteczna. W efekcie udało się zrzucić 25 kg, ale co równie ważne poprawić wszystkie dotychczasowe zaburzenia.  

metamorfoza 13a - Metamorfozy
metamorfoza 13b - Metamorfozy

Pan Przemysław - 32 kg

Pan Przemek, to kolejny przedstawiciel grona męskiego, który istotnie zmniejszył swoją masę ciała.W tym przypadku podobnie została stwierdzona insulinooporność oraz permanentny brak energii. Po zastosowaniu odpowiedniej, zbilansowanej i zindywidualizowanej diety udało się zredukować 32 kg. Ze względu na pełnienie kierowniczego stanowiska i brak czasu, plan żywieniowy musiał być ekstremalnie prosty.   

metamorfoza 14a - Metamorfozy
metamorfoza 14b - Metamorfozy

Pan Tomasz - 65 kg

Pan Tomasz to chyba największy bohater ze wszystkich osób z jakimi miałem do tej pory przyjemność pracować. Podczas swojej walki z otyłością kliniczną zredukował aż 65 kg. Wielki szacunek dla tego Pana. Dodam, że redukcja nastąpiła bez operacji bariatrycznej, dlatego tym bardziej należy się ogromny respekt! Pan Tomek poczynił postępy nie tylko na płaszczyźnie żywieniowej, ale także aktywności fizycznej. Całkowita zmiana stylu życia, która może być inspiracją dla innych. 

metamorfoza 15a - Metamorfozy
metamorfoza 15b - Metamorfozy

Pani Izabela - 18 kg

Pani Iza to wspaniała żona i matka dwójki dzieci. Starała się  zawsze dbać o wszystkich wokół, jednak często zapominała o sobie. Ciągły brak czasu i mnóstwo obowiązków, ale także rzucenie palenia, spowodowały, że znacznie przytyła. Zgłosiła się do mnie po pomoc. Od pierwszej wizyty widziałem niezwykłą determinację i chęć powrotu do optymalnej masy ciała jaką prezentowała całkiem niedawno. Dietoterapia przyniosła efekty w postaci 18 kg dół. 

metamorfoza 16a - Metamorfozy
metamorfoza 16b - Metamorfozy

Pan Piotr - 20 kg

Pan Piotr trafił do gabinetu z otyłością, łuszczycą i ciągłym brakiem energii. Świetnie poradził sobie z redukcją, bo udało się schudnąć 20 kg. Ponadto wróciła energia, za którą tęsknił, nie potrzebuje już drzemki po pracy, a łuszczyca także zmniejszyła swoją intensywność. 

metamorfoza 17a - Metamorfozy
metamorfoza 17b - Metamorfozy

Pan Marcin - 22 kg

Pan Marcin, to kolejny przypadek, który zasługuje na pochwałę. Trafił do mojego gabinetu z nadmierną masą ciała, ale także niealkoholowym stłuszczeniem wątroby oraz problemami jelitowymi. Po kilku miesiącach dietoterapii skierowanej na powyższe dolegliwości zredukowaliśmy ponad 22 kg, ale również ustąpiły objawy zespołu jelita drażliwego. W obrazie USG po stłuszczeniu wątroby nie ma śladu, a próby wątrobowe są w normie. Wspaniała metamorfoza wizualna i zdrowotna!

metamorfoza 18a - Metamorfozy
metamorfoza 18b - Metamorfozy

Pan Dariusz - 23 kg

Pan Dariusz to student, któremu bardzo zależało na redukcji masy ciała. Życie studenckie rządzi się swoimi prawami, a kluczowym elementem jest budżet. Bez problemu ułożyłem plan żywieniowy, który był realny do wprowadzenia. Efektem tego jest redukcja 22 kg. Pan Darek bardzo przyłożył się do zaleceń i świetnie mu poszło. Gratulacje!

metamorfoza 19a - Metamorfozy
metamorfoza 19b - Metamorfozy

Pani Anita - 22 kg

Współpracę z Panią Anitą będę z pewnością długo wspominać. To osoba, która rzetelnie zastosowała się do moich zaleceń, czego finałem była redukcja 22 kg. Trwale zmieniła swoje nawyki żywieniowe, dlatego jestem pewien , że efekty będą się utrzymywać. Gratulacje!

metamorfoza 20a - Metamorfozy
metamorfoza 20b - Metamorfozy

Pani Ania - 18 kg

Pani Ania to pogodna i sympatyczna kobieta. Bardzo rzetelnie podchodziła do rozpisanego planu żywieniowego oraz stawiała się na każdej konsultacji kontrolnej. Minus 18 kg robi wrażenie. Wielkie dzięki za miłą współpracę oraz gratulacje!

metamorfoza 21a - Metamorfozy
metamorfoza 21b - Metamorfozy

Pani Kamila - 23 kg

Pani Kamila szła jak burza poprzez meandry diety redukcyjnej. Stosunkowo szybko, bo w 5 miesięcy udało się zjechać 23 kg. Naprawdę byłem pełen podziwu i zaparcia u mojej podopiecznej. Wielki szacunek! Super!

metamorfoza 22a - Metamorfozy
metamorfoza 22b - Metamorfozy

Pani Dominika - 14 kg

Takich ludzi lubię 🙂 Konkretna, zdyscyplinowana, nastawiona na cel, który udało się osiągnąć. Mimo różnych przeciwności udało się osiągnąć upragnioną „piątkę” z przodu.  Gratulacje Pani Dominiko! 

metamorfoza 23a - Metamorfozy
metamorfoza 23b - Metamorfozy

Pani Ilona - 16 kg

Pani Ilona solidnie pracowała nad swoją sylwetką. Motywatorem był stan zdrowia, ale również wesele córki. Wszystko się udało! Mamy 16 kg w dół. Pięknie!!! 

metamorfoza 24a - Metamorfozy
metamorfoza 24b - Metamorfozy

Natalia - 27 kg

Natalia to nastolatka, która zdecydowała się na próbę odchudzania pod moim okiem. Od początku byłem pod wrażeniem jej konsekwentnego podejścia. Redukcja postępowała z wizyty na wizytę i coraz szybciej zbliżaliśmy się do końca współpracy. Zakończyliśmy wynikiem 27 kg. Natalka zakupiła sobie nawet taką samą koszulkę, tylko kilka rozmiarów mniejszą 🙂  

Umów się na konsultacje już dziś!