Przepisy Dieta Ketogeniczna | Dieta Keto

KETO HOT DOG SEROWY

KETO HOT DOG SEROWY

SKŁADNIKI

  • SER MOZZARELLA ŻÓŁTY – 150 G
  • MĄKA MIGDAŁOWA LUB KOKOSOWA 40 G
  • JAJKO 1 SZT.
  • PARÓWKI DOBREJ JAKOŚCI NP. SOKOLIKI 6- 8 SZT.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Ser żółty mozzarella zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
  2. Wymieszać na sucho w miseczce z mąką migdałową lub kokosową i proszkiem do pieczenia. Roztopić w mikrofalówce (ok. 2-3 minuty). Do masy wbić jajko i intensywnie wymieszać wszystkie składniki. 
  3. Formować paluszki, masę rozwałkować na kształt prostokąta (jeśli masa będzie się przyklejać, można ją wałkować przez papier do pieczenia). Następnie kroić w paski nożem do pizzy.
  4. W powstałe prostokąty wkładać parówki i zawijać. Pozostawić po 1 cm z każdej ze stron.
  5. Piec 20-30 minut w temp. 180-200 C.
  6. Uwaga! Masa serowa może się roztapiać, dlatego trzeba co kilka minut obracać hot dogi przy użyciu łyżki, formując ich kształt.

LICZBA PORCJI: 2

CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 minut

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 613 kcal

MAKROSKŁADNIKI PORCJI: B: 41.6 g; T: 46.8 g; W: 5.93 g

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments