ŚLEDZIOWA SAŁATKA Z POREM

ŚLEDZIOWA SAŁATKA Z POREM

SKŁADNIKI

  • ŚLEDZIE W OLEJU LUB MATJASY 500 G PO ODSĄCZENIU
  • GROSZEK KONSERWOWY 400 G
  • JAJKO 6 SZT.
  • POR 250 G
  • MAJONEZ 100 G
  • SZCZYPIOREK 15 G
  • PRZYPRAWY: SÓL, PIEPRZ

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. Śledzie odsączyć lub namoczyć (w przypadku matjasów), groszek odsączyć, jajka ugotować na twardo i pokroić w kostkę, szczypiorek posiekać, pora posiekać i sparzyć.

2. Wymieszać wszystkie składniki, dodać majonez, przyprawić solą i pieprzem.

LICZBA PORCJI: 6

CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minut

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA PORCJI: 435 kcal

MAKROSKŁADNIKI PORCJI: B: 27 g; T: 30.8 g; W: 12.8 g

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments