SAŁATKA HAMBURGEROWA

SAŁATKA HAMBURGEROWA

SKŁADNIKI

  • MIĘSO MIELONE 400 G
  • OGÓREK KONSEROWOWY 300 G
  • CEBULA CZERWONA 100 G
  • SER ŻÓŁTY 150 G
  • MIX SAŁAT 100 G
  • OLEJ KOKOSOWY 20 G
  • MAJONEZ 150 G
  • MLEKO LUB ŚMIETANA 30 % 30 G
  • KETCHUP KOTLIN 60 % MNIEJ KALORII 60 G
  • PRZYPRAWY: KOPER, CZOSNEK, SÓL, PIEPRZ

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Mięso mielone podsmażyć i przyprawić solą, pieprzem, papryką. Odstawić do wystygnięcia.
  2. Ogórki konserwowe i cebulę pokroić w kostkę. Ser zetrzeć lub pokroić w paseczki, sałaty poszarpać.
  3. Przygotować sos: wymieszać majonez, ketchup, czosnek, sól, pieprz, koperek i odrobinę mleka.
  4. Układać warstwami: mięso, sos, cebulą, ogórki konserwowe, sos, ser żółty, mix sałata i sos.

LICZBA PORCJI: 5

CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 minut

WARTOŚĆ ENERGETYCZNA PORCJI: 476 kcal

MAKROSKŁADNIKI PORCJI: B: 25.4 g; T: 39.1 g; W: 6.28 g

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments